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• 1、长期服用深海鱼油有副作用吗
• 2、长期吃深海鱼油有危害吗？为什么呢？
• 3、吃过多的鱼油，对身体健康会造成哪些危害？

长期服用深海鱼油有副作用吗

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优质回答 长期服用深海鱼油有副作用吗 ，对于这个问题，相关人士表示，在一般情况下，这是不会有副作用的。不过为了健康，建议相关的朋友们最好注意自己的饮食习惯，不要过量吃一种食物。

长期服用深海鱼油有副作用吗

深海鱼油属于一种鱼油制剂，它含有较多的欧米伽3，因此它对预防心血管疾病是有效的。但是它并不像广告宣传的那样可以治疗百病。所谓深海鱼油，其实就是指鱼油，用“深海”的目的只是为了想说明它环保、无污染。

有心血管疾病家族史或高危因素(高血压、血脂异常、高血糖、肥胖、少运动、长期过量吸烟饮酒等)者，应当注意加强体育锻炼，纠正高危因素，同时改变饮食结构，并适当补充深海鱼油制剂。选择正规厂家生产的深海鱼油产品，长期服用并不会有副作用。

脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。

以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和DHA较内陆居民为高。在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低。

美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。

血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。

深海鱼油适用人群

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的鱼体内的油脂不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。 但是，由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

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长期吃深海鱼油有危害吗？为什么呢？

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优质回答有危害，因为深海鱼油是动物体内的脂肪，人体过量摄入会有不良反应出现，会危害身体健康。

人不能长期吃深海鱼油，不然会为危害身体健康，因为深海鱼油是从海鱼中提取出的不饱和脂肪，人体不能过量摄入，更不能长期服用，不然会对身体造成一些不良影响。人长期服用深海鱼油会导致大便稀溏或者大便异常等多种不适症状，会影响人类肠道功能，如果停止服用后症状能消失，不用格外处理，如果症状严重，不能自动消失则需要及时就医。

人长期服用深海鱼油还会影响肠胃功能，容易让人出现恶心呕吐和胃灼热感，会让使用者出现食欲减退和消化不良以及肠胃不适等多种不良反应，特别是那些本来疾病或者胃肠功能不全的人，更不能长期服用深海鱼油。人长期服用深海鱼油还会导致口腔中出现难闻的气味，多数患者在停止用药后会让口臭症状减轻，如果不能消除口腔异味，也需要进行专业治疗。

人长期食用深海鱼油还会流鼻血，偶尔的一次两次轻微流鼻血，不用过于担心，但如果经常流鼻血，而且出血症状比较严重，就要及时停止食用，深海鱼油还要去医院就诊，在医生指导下进行有效的治疗。在服用深海鱼油的时候，还要知道深海鱼油会影响人体血液的凝块，当病人需要做手术的时候，一定要停止食用深海鱼油。

人长期服用深海鱼油会危害身体健康，让身体出现多种不适症状，因为深海鱼油是动物体内的不饱和脂肪，它是保健品，需要适量服用，不能过量或者长期服用，不然会让身体内不饱和脂肪超标也会对身体多器官造成不良影响，容易危害身体健康，让很多不适症状高发。

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吃过多的鱼油，对身体健康会造成哪些危害？

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优质回答由于鱼油中含有丰富的EPA，它可以促进体内饱和脂肪酸的代谢。从而降低血液粘稠度，改善血液循环。但是吃太多会有负面作用。吃太多会使血液不容易凝结，增加出血的风险。深海鱼油可能的副作用包括：嗳气、口臭、烧心、恶心、大便稀溏、皮疹和流鼻血。所以吃鱼油不是越多越好，一切都需要注意适量。

鱼油是由商业鱼类生产商生产的补充剂。然而，人们对鱼油的好处并不十分了解，它可能有意想不到的副作用。某些鱼和它们的油含有健康脂肪，健康专家建议人们在饮食中经常食用。来自鱼类和贝类的欧米茄-3脂肪酸可能在降低心脏病风险、缓解某些关节炎的症状和降低痴呆症风险方面发挥作用。研究表明食用鱼与健康之间存在联系，但对鱼油补充剂的研究往往未能发现这种明显的好处。

鱼油对人类可能产生的副作用取决于几个因素。这些因素包括病人的整体健康状况，他们是否正在服用任何药物，以及是否存在鱼油并发症的风险因素。大多数服用鱼油补充剂的人没有经历任何严重的副作用。在服用鱼油补充剂之前最好咨询医生，特别是针对特定的医疗条件。

味道或气味不好 鱼有一种独特的气味，鱼油也是如此。有些人说鱼油的味道很难闻，或在他们的嘴里留下不愉快的味道。还有人说它会导致口臭或使他们的汗水变臭。这些副作用是人们可能与鱼油联系在一起的最常见现象，尽管没有证据表明它们会造成持久的伤害。出血鱼油是一种天然抗凝血剂，意味着它可以防止血液凝固。这一特性可能有助于解释其对心脏健康的一些好处，因为血液稀释可能改善心血管健康。当一个人服用某些抗凝血剂或药物时，欧米伽3可能会增加出血的风险。然而，研究发现，鱼油确实减少了血液凝固，但并没有增加健康人的出血风险。

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